Как свобода воли связана с осознанностью?

Нужно разобрать на первый взгляд очень сложный и запутанный тезис, но это важно, поэтому потерпите, пожалуйста.

Норт Уайтхед говорит следующее про развитие вселенной: субъект одного мгновения, становится объектом для субъекта следующего мгновения.

Что это значит? Субъект одного мгновения — это наш главный персонаж, например, вы сами, в какой-то момент времени, например, прямо сейчас. Далее, время летит и вы вместе с ним, и теперь, когда миг времени уже прошёл, вы можете «посмотреть назад», на себя в прошлом. Например, вы можете заметить, что секунду назад читали предыдущие слова. И когда вы замечаете этого «прошлого себя», то этот «прошлый вы» и есть теперь объект наблюдения, для текущего вас. Но этим объектом наблюдения, ранее были вы сами, то есть это субъект предыдущего мгновения, который стал теперь объектом.

Так вот, ваш текущий субъект (текущий вы) оказывает влияние на вас в будущем, которое будет через мгновение. Тот будущий вы не может получить ничего другого, кроме того, что вы сейчас ему предоставляете. То есть если вы сейчас сидите и читает этот текст, то это определяет то, что будет возможным для вас через миг. И что бы там ни было, оно точно будет очень похоже на то, что происходит сейчас.

Тут пока нет свободы воли, полный детерминизм (предопределенность). Текущий вы уже получили какой-то багаж из прошлого, который определил весь текущий момент, и будущий вы получите то, что есть в этом моменте и будет от него зависеть. Если бы на этом вся история закончилась, детерминисты были бы правы, а мы жили бы в полностью просчитываемом мире, без свободы воли, где каждый из нас был бы просто заведенным механизмом.

Но, в тот момент, когда вы текущий, получаете себя прошлого (вы как текущий субъект определяетесь вами из прошлого), действительно будучи ограниченным рамками этого прошлого, тем не менее, можете теперь внести некоторую долю новизны и творчества в то, что получили. Это как если вам раздали на руки карты, которые нельзя изменить, вы обусловлены этими картами, но ваша творческая составляющая в том, как именно играть этими картами. В этот момент мы и можем постулировать существование свободы воли. Она проявляется в степени творчестве, которое мы в состоянии произвести над предшествующим мгновением.

Уайтхед утверждает, что такая творческая новизна присуща даже мельчайшим частицам, а иначе они  не объединились бы в атомы, молекулы, клетки и т.д.

Но теперь вопрос на миллион: как повысить эту степень свободы, эту возможность вносить творчество?

Ответ таков: развивать осознанность. И я очень четко объясню что имеется в виду в данном контексте. Вспомним оригинальные слова: субъект становится объектом. Субъект — это тот, кто смотрит, объект — то, на что смотрят. По определению, невозможно смотреть на субъект, потому что он моментально станет тем, на что смотрят, а значит объектом. Субъект — то, что остается невидимым. Что же это такое? Это все то, с чем вы отождествлены в данный конкретный момент, то есть то, что есть вами, но не осознается таковым, остается в тени, вне границ вашего внимания и осознавания. Например, это могут быть подсознательные, неосознанные желания, которые руководят вашей жизнью. И раз они невидимы, то и управлять ими невозможно.

Подчеркнем явно: субъект огромен, он полон объектов, которые являются им, но невидимы им. Это ощущения, это мысли, это чувства, эмоции и т.д. Чем меньше частей своего субъекта мы способны осознать, то есть, сделать их объектами нашего внимания, тем меньше у нас возможности с ними что-то сделать, внести творческую новизну. А значит, мы определяемся этими скрытыми частями нашего субъекта и они оказывают на нас детерминирующее (предопределяющее) действие.

Но как только мы начинаем осознавать все больше и больше, наш субъект «утончается», его части становятся объектами и чем больше таких объектов мы видим, тем больше у нас возможности с ними что-то сделать и тем больше у нас свободы воли. И именно осознанность — это то, что позволяет это делать.

Приведу простой пример, как это может проявляться в жизни. Вы идете по магазину и там запахло хлебом, это делается специально, такой маркетинговый ход. Это может вызывать в вас желание купить хлеб и если вы это желание не осознаете и не сделаете объектом своего внимания, оно будет оказывать на вас детерминирующий эффект. То же самое, если вас кто-то попытался задеть. В случае если ваш гнев не осознаваем, он контролирует вас, а не вы его, и вы срываетесь, поступая не по своей воле. Вы можете сказать, что вас спровоцировали, у вас не было выбора. И действительно, если осознавания у вас не было, вы были игрушкой в руках судьбы и вами продолжат играть и дальше.

Но если вы развиваете осознанность, то вы можете увидеть гнев, который ранее управлял вами, как объект и в этот момент вы сможете внести творческую новизну — выбрать то, что делать с этим гневом. Нет, исчезнуть он не может, это и есть тот набор карт, розданный вам на руки и определяет вашу игру, но вы теперь сможете решать что с этим гневом делать и как именно его выражать.

Чем менее осознан человек, тем боле вокруг него виноватых. Это злая судьба крутит им как ей хочется, а он просто винтик в колесе, который только то и может, что реагировать на стимулы, как собака Павлова. Именно так политики управляют толпами — дергая эмоциональные ниточки. Если человек не осознает сценарий, игру, в которую его втянули, он не имеет свободы воли, чтобы выйти из этой игры, он даже не понимает правила игры. Более того, он даже не знает, что он в игре. Осознанность позволяет замечать больше. Увидев игру, ее сценарий и правила, человек повышает возможности творческой новизны и его свобода воли, свобода выбора повышается.

Так как же все таки повышать эту осознанность? Ответ простой: образование и практики направленные на развитие внимания, в том числе медитации. Образование нужно для того, чтобы изучать концепции (игры, в которые нами играют), а практики внимания нужны для того, чтобы замечать эти концепции в своей жизни. Сложно заметить то, о существовании чего не догадываешься, поэтому без образования ни куда. Но если только учить, учить, но не связывать это с жизнью, это тоже ничего не даст.

И все же, что за концепции стоит изучать? Речь про психологию в широком смысле. Изучайте способы манипуляции и пропаганды, изучайте свои потребности и ценности (пирамида Маслоу и спиральная динамика), изучайте роли, которые мы часто играем (треугольник Карпмана и транзактный анализ в целом). Даже такая простая, базовая идея из КПТ как: мысли вызывают эмоции, в какой-то сложной ситуации позволит на мгновение остановиться и подумать: как я понимаю происходящее, что у меня такие неприятные эмоции, могу ли я найти другое объяснение, которое бы вызывало более желанные эмоции?

Резюме: свободы воли тем больше, чем больше у вас осознанности, что означает знание о том, что именно замечать и способность это заметить.